REFLUJO GASTROESOFÁGICO

ACIDEZ DE ESTOMAGO

¿QUE ES EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO?

Reflujo gastroesofágico ocurre cuando un músculo al final del esófago no se cierra adecuadamente. Eso permite que el contenido del estómago regrese, o haga reflujo, hacia el esófago y lo irrite. Provocando una molesta sensación de ardor conocida como “acidez”.

Una causa muy importante de reflujo es la obesidad ya que el aumento de la presión en el abdomen sobrepasa la barrera entre el estómago y el esófago. El embarazo, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol y de diversos alimentos irritantes tales como café, bebidas cítricas, productos a base de tomate, chocolate, menta y comidas grasas también pueden contribuir a los síntomas del reflujo.

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¿CÓMO PODEMOS EVITARLOS?

El reflujo gastroesofágico es otra de las causas más frecuentes de la falta de sueño. Los síntomas del reflujo pueden empeorar cuando la persona se acuesta.

Aunque no sienta sensación de ardor durante el sueño, las molestias que provoca pueden interferir en el ciclo del sueño. Algunas personas comprueban que duermen mejor si elevan la cabeza, apoyándola sobre varias almohadas, o tomando ciertos medicamentos.

Evitar estos puntos puede reducir las molestias:

• Café
• Bebidas cítricas
• Productos a base de tomate
• Bebidas gaseosas
• Chocolate
• Menta
• Comidas grasosas o picantes
• Comer en las tres horas anteriores a acostarse
• Fumar
• Consumo excesivo de alcohol
• Aumento excesivo de peso

¿CUANDO CONSULTAR CON MI MÉDICO?

Cuando los síntomas persisten después de haber introducido cambios simples, en su estilo de vida, también indican que debe consultar al médico.

Si utilizas habitualmente medicamentos de venta sin receta, para reducir los síntomas como la acidez o la regurgitación ácida, debe consultar al médico para determinar cuál es el mejor tratamiento para usted.

Los síntomas del reflujo suelen desaparecer cuando se reducen o eliminan los excesos en la dieta o en el estilo de vida que causan los síntomas.