CUALES SON LAS CAUSAS DE RONCAR Y POSIBLES SOLUCIONES

anti-ronquidos para dormir mejor

Causas

El sonido del ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz. En ésta zona coinciden la lengua con el paladar blando y campanilla.

Cuando el conducto se estrecha y estas estructuras chocan las unas con las otras se produce una vibración durante la respiración, generando el ruido típico del ronquido.

IMPOSIBLE DORMIR CUANDO RONCAN

Los ronquidos pueden deberse a varios factores, como la anatomía de la boca y de los senos paranasales, apneas, el consumo de alcohol, las alergias, los resfriados, el sobrepeso. Si no llevamos una vida saludable se agrava con la edad.

Preferiblemente se debe dormir de lado en vez de boca arriba para evitar el cierre de la garganta. También es conveniente tener la almohada adecuada, para que te ayude con la posición ideal. Además, puedes hacer la prueba con productos antironquidos que tienes una gran variedad.

Pruebe con productos anti-ronquidos de venta libre, tiras nasales, sprays nasales, dilatadores, férulas bucales, importante (Estos no son tratamientos para la apnea del sueño.) Si ves que no funciona, entonces acude a tu médico, para que el te marque un tratamiento y las pautas a seguir.

Con Don Antironquidos dejarás de roncar directamente .

¿cuando acudir al médico?

Síntomas de apneas

El ronquido no solo altera el sueño de quien duerme a su lado, sino que también altera su propio sueño. A veces, los ronquidos pueden ser una señal de un trastorno del sueño llamado apnea obstructiva del sueño.

No quiere decir que todas las personas que roncan tienen apnea, pero si el ronquido acompaña alguno de los siguientes síntomas,es preciso consultar con un médico, para una evaluación.

  • Pausas de respiración de más de 10 segundos durante el sueño
  • Somnolencia durante el día
  • Problemas para concentrarse, atención o memoria
  • Dolores de cabeza matutinos
  • Sueño intranquilo y cuando te levantas, sensación de no haber dormido
  • Jadeo o ahogo por la noche
  • Presión arterial alta
  • Dolor en el pecho por la noche
que son las apneas infantiles, PROBLEMA DE RONCAR

También se puede dar el caso en niños, si notas que tu hijo aparte de los ronquidos, tiene períodos de concentración reducidos, problemas de comportamiento o bajo rendimiento en la escuela, debes consultarlo con su pediatra.

¿Los niños tienen apneas?
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